秋のピリリと澄んだ空気は、身体も心もやる気にさせてくれます。 背筋を伸ばして大きく呼吸し、のびのびと身体を動かせば、骨盤がキリッと引き締まり、頭もスッキリします。 骨盤に活をいれる季節到来です！ただ初秋の肌はまだ毛穴が開いていますから、冷た…
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