2010-09-18から1日間の記事一覧

秋の気功体操

メンテナンス

9月から秋のプログラムです。外界は夏の陽気から陰の季節に移ります。 風邪を引かないように、呼吸や胃腸の働きを整える気功体操を多く取り入れています。 身体の内も外も気のバリアで覆って、外邪を跳ね返しましょう。