9月に入りました。もうすぐ、秋風が吹きはじめます。 今年も暑い夏でしたが、休まず健康づくりをされてきた方は、この変わり目の時期も気にならないはず。 やはり継続は力ですね！ 身体の免疫力を下げないためにも、日々のエクササイズは大切です。 健康で、…